【康辉旅游】畅游西藏

拉萨

抵达拉萨 （注意：拉萨火车站规定，接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）

途径格尔木、那曲，抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】，导游为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。

不含餐，宿拉萨

【温馨提示】

今日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚最好不要洗澡，以免着凉。

D5

拉萨-林芝(7小时)

早餐后乘车赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照留念约10分钟），米拉山口是林芝与拉萨的分界山口。米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。米拉山因其高大雄奇而成为藏民心目中的神山。人站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。前往游览【措木及日景区】措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角，景区入口距八一镇2公里，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地—八一镇。

   含早中晚,宿林芝

【温馨提示】

1.全天户外游览，今日海拔逐渐降低，一路都是风景，由于车程较长，可自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适；

2.米拉山口风大气温低，请备好保暖衣物，过了米拉山口开始步入林芝地区，低海拔，身体会越来越适应，晚上可以洗澡。

3.藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好佐食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。

D6 八一镇-大峡谷-苯日神山  (林芝-大峡谷单程150KM,2H)

早餐后根据游览情况，由导游安排出发时间，游览【桃花沟】（桃花沟游览团期为3月10日—4月20日抵达的团队。之后团期改为游览卡定沟）远眺山峰皑皑白雪，眼底桃花争相斗艳。西藏的野毛桃树，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。在明媚的阳光下，蓝天、白云、雪峰、青山、桃花树等元素组成一幅幅雪域桃红的美丽生态画卷。每年的林芝桃花节举办的时候，满山的桃花开遍，别有“西藏江南”的味道。前往世界第一大峡谷【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】（车进车出，游览时间约180分钟）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。游览【苯日神山】（游览时间约60分钟）该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。

含早中晚,宿林芝

D8  拉萨市游

早餐后，游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间约90分钟) “布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。午餐后游览【扎基寺】（游览时间约20分钟）位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。已有300多年的历史。扎基寺所供奉的在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺。之后游览【大昭寺】(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观），游览【八角街】，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，可自费参加张艺谋导演【文成公主】大型实景演出。

含早中晚，宿拉萨

早餐后经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。欣赏【羊卓雍湖】（游览时间约0.5小时）简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”、“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“珊瑚湖”。之后车赴日喀则                含早中晚，宿日喀则

【温馨提示】

1、羊湖观景台海拔较高，温度较低，注意保暖，穿上厚衣服；

2、拍照时注意身边的藏民，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用，如果想与牦牛藏獒合景，请先与藏民讲好价钱。

3、全天以户外观光为主。餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物

D12

全天火车上

不含餐，宿火车

D13

抵达北京/徐州

早抵达北京西站/徐州站，结束愉快旅行！

服务标准

交通标准：【火车上餐自理，不保证铺位/座位及车厢挨着火车不保证铺位及车次；机票一经出定不得退改签。】

火车团：济南—西宁-拉萨—北京/徐州：为硬卧火车票。

卧飞：济南-西宁-拉萨硬卧火车票；拉萨-济南为经济舱机票，航班经停或中专航班，实际出票为准，含基建税。

飞去飞回：济南-西宁、拉萨-济南：为经济舱机票，航班为/经停/转机，实际出票为准，含基建税。西宁-拉萨为火车卧铺。

2．住宿标准：西宁、拉萨挂三星酒店，林芝、日喀则地区双人标准间，我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。酒店条件与内地有差距，请客人有心理准备。

3．用餐标准：7早13正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐25元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。

4．门票：景点首道大门票（青海湖100；布达拉宫100元、大昭寺85元、羊卓雍措40元、赠送车游大峡谷、措木及日、苯日神山、扎基寺、桃花沟，西藏民俗村；赠送景点如客人自愿放弃门票不退）。因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；此行程均为打包优惠价格，持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效，无任何优惠。因为天气原因无法游览纳不退任何费用。

5．用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

6．导游标准：当地导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。

7．购物自费：无指定购物店，无强制性购物；可根据需要进行消费，不强制消费。

8．行程须知：*双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费！！！

*西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退，只退未产生的大交通。

费用不含

1、单房差或加床。

2、行程中注明需要另行支付的自费景点。

3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。 

4、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

5、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

6、航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。7、不含往返机场接送。

8、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。

9、因景区价格调整产生的门票差价。

                                           责任编辑 ：胡旭阳